Comment fait on pour soulager nos jambes ?

Si vous souffrez de problèmes circulatoires, l'été est une saison délicate. En temps normal, ce n'est déjà pas facile: le sang doit remonter des pieds jusqu'au coeur, sans aucun moteur pour le propulser. Il peut tout juste compter sur la contraction des veines qui, grâce à des petits clapets, l'empêche de redescendre. Hélas, la chaleur dilate les veines , ce qui diminue l'efficacité des clapets. Le sang stagne alors dans les veines et leur paroi se dégrade. Pour traverser l'été sereinement, il faut donc trouver des solutions qui soulagent. En voici quelques unes:

Étapes de réalisation

1.

Le froid a la propriété de contracter les veines et de soulager la douleur.
Vous pouvez au choix, doucher vos jambes du bas vers le haut, cuisses comprises. Dès que vous en ressentez le besoin, y passer un gant rempli de glaçons ou y apposer des compresses. Il s'agira de linges humides préalablement placés au congélateur quelques instants (ils ne doivent surtout pas être gelés).

2.

Vous pouvez fabriquer des compresses maison : cataplasmes aux feuilles de chou. après avoir lavé les feuilles, et écrasé les côtes à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, appliquez une compresse constituée de trois épaisseurs de feuilles maintenues avec une bande de gaz légère. Ce traitement décongestionne, active la circulation, revitalise les tissus et absorbe les impuretés qui encombrent les petits vaisseaux sanguins de la peau.

3.

Le gros sel marin, non raffiné, est excellent pour sa richesse en oligo-éléments qui passent la barrière de la peau. Faites fondre un verre de sel dans un peu d'eau, ajoutez éventuellement le jus d'un demi-citron et imbibez des linges.

4.

Massez-vous (en utilisant des décoctions de plantes médicinales ou avec de l'huile essentielle de romarin)

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