Comment s'alimenter pendant une gastro-entérite ?

 

par Bamboo1 |

     

Difficile de s'alimenter pendant une gastro-entérite quand on craint de tout voir ressortir. Si deux ou trois jours sans manger et en s'hydratant correctement ne mettent pas l'homme en danger, il est tout de même plus judicieux d'essayer de s'alimenter pour éviter de s'affaiblir davantage et prendre le dessus sur la maladie. Voici donc un petit rappel de ce qu'il faut avaler et surtout ce qu'il est préférable d'éviter.

Étapes de réalisation

1.

Il n'est pas recommandé de consommer :
- des laitages, excepté des yaourts qui peuvent aider à reconstruire la flore intestinale.
- des jus de fruits et légumes surtout chez les enfants, car cela peut aggraver la situation.
- des compotes, pruneaux et autres produits laxatifs.

2.

Toutefois, la carotte (bien que ce soit un légume) est connue pour ses vertus bienfaitrices lors d'une gastro-entérite, spécialement si elle est préparée en purée. Idem pour les pommes de terre et les bananes, adaptées aux adultes et aux enfants.

3.

Pendant les diarrhées, le riz est l'aliment le plus approprié pour guérir. Sous forme de bouillon avec des cubes, il est facile à digérer. Certains médecins recommandent même de boire de l'eau de riz qui s'obtient en faisant bouillir deux à trois cuillerées de riz dans un litre d'eau. En y ajoutant deux cuillères de sucre et une de sel, cela devient un vrai remède de grand-mère.

4.

Le plus important est de s'hydrater régulièrement en petites gorgées et principalement en dehors des repas pour permettre à l'organisme d'assimiler correctement avec de l'eau, de la tisane, du thé et du coca dégazéifié pour soigner les maux de ventre.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Reposez beaucoup pendant votre convalescence.

Mise(s) en garde :

La gastro-entérite est une maladie très contagieuse.

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