Comment devenir fort en gymnastique ?

 

par stif |

     
Comment devenir fort en gymnastique ?

La gymnastique est un sport que beaucoup de jeunes aiment faire quand ils sont doués. Les autres se sentent parfois à part et pourtant, tout le monde a les moyens de s'améliorer rapidement.

Étapes de réalisation

1.

Tout d'abord, il ne faut pas avoir peur de se lancer dans les figures telles l'équilibre ou les roulades élevées. Se sont des choses qui font peurs aux débutants d'habitude. C'est en osant et en prenant des risques (infimes) qu'on s'améliore.

2.

Ensuite, pour des choses plus difficiles, veillez à être accompagné d'une personne qui s'y connaît en sport afin d'éviter les claquages par exemple. Vous aurez besoin de parades (une ou deux personnes pour vous parer, pour vous aider dans vos figures), c'est pourquoi il est déconseillé d'apprendre tout seul.

3.

Enfin, il faut vous entraîner régulièrement et oser de plus en plus de figures comme les flips, les sauts de main... On croit souvent que la gymnastique est réservée aux filles minces. Ce n'est pas vrai, les garçons peuvent être doués et des filles un peu enveloppées, remarquables. C'est comme tous les sports, il faut de la volonté et du courage !

Commentaires

Choumi | 29/01/2012  

Bonjour, je vien de terminé ma compétitionet mes parents ont était déçu: je suis tombée à une figure sur la poutre et j'avais eu mon flip seleument juste pendant l'échauffement de la compet et mas toute seule mais les profs m'ont dis de le faire et je ne l'ai pas fais. Ai-je eu raison?

naomie | 19/01/2012  

bonjours je mapelle naomie et la gym pour moi c'est très important le probleme c'est je cherche un clubs a dijon a fontaine d'ouche donc j'aimerai faire de la gym aussi le probleme jai que 10ans et je c'est faire que le grand écard la perche la roue et j'aimerai evaulouer aider moi voisi mon adresse pourles coach qui aimerait m'aider et me faire evauloue *******@hotmail.fr voila

samianekô | 15/01/2012  

salut mai je mappele samia et jai 12ans et je fait de la gym depui 6ans et la compete et dans une semaine et jai repris que 1 semaine avant alors que jai un mouvement compliquer en poutre en barre et au sol que doije faire ??

fanette | 05/01/2012  

moi je mapelle fanny jai 9 ans et sa fait maintenant 2 ans que je fait de la gym je fait de la gym a occ bourchevreuille a cesson je sais meme faire les flip les salto les sot de main les rou les equilibre et toute appeler moi si vous avez du mal

Gaelle-love-gym | 02/01/2012  

Loulouttemysthère un conseil tu aura pas des opportunités comme sa deux fois dans ta vie !! Alors Si c'est ton rêve VIE LE !

Gaelle-love-gym | 02/01/2012  

Sa va Faire Bientôt 9 que je fais de la gym , mais j'ai du arrêté a cause du collège donc je n'ai arrêté que de 2ans et demi. Aureusement je n'avait pas perdu mais compétence ;) Le probleme c'est que les competition aproche et j'ai peur du saut et du flippe et du saut de main . Pouvais vous me conseillé .?

Gaelle-love-gym | 02/01/2012  

Sa va Faire Bientôt 9 que je fais de la gym , mais j'ai du arrêté a cause du collège donc je n'ai arrêté que de 2ans et demi. Aureusement je n'avait pas perdu mais compétence ;) Le probleme c'est que les competition aproche et j'ai peur du saut et du flippe et du saut de main . Pouvais vous me conseillé .?

Gaelle-love-gym | 02/01/2012  

Sa va Faire Bientôt 9 que je fais de la gym , mais j'ai du arrêté a cause du collège donc je n'ai arrêté que de 2ans et demi. Aureusement je n'avait pas perdu mais compétence ;) Le probleme c'est que les competition aproche et j'ai peur du saut et du flippe et du saut de main . Pouvais vous me conseillé .?

maria | 04/12/2011  

moi j ai arreterla gym il y alongtemps mai j ai arreter j en pleure en voyant les gymnastes ses monreves mais je ne peut pes le realiser

océane | 27/10/2011  

bonjour je m apelle oceane j ai14 ans il y a ans ja i arreter a cause de ma prof qui me decouragé ...cette année j ai voulut recommencer et j ai tout recuperer mais mon probleme c est que j ai peur de faire un flip ou un saut de main (le saut de main j ai reussi etant petit a deux reprise=le plus beau jour) mais maintenant j ai peut de tomber sur le dos et me faire mal .SVP aider moi j en serait tres reconnaisente de plus pour montrer a un amie que j apprecie beaucoup ce que je suis capable.

Loulouttemysthère | 15/10/2011  

Je suis doué en gym, contrairement à Iyna, j'ai les moyens, j'ai 13 ans, et à mes 11 ans, on m'a proposer les championat mondiaux, malgrès les moyens qu'on avait ma mère n'a pas put m'y envoyer. j'y ai donc pas assister en tant que figurante, mais en tant que spectatrice et là, on m'apelle, alors je présente un numéro quelquonc, et je suis qualifié.. Le problème, c'est que je suis jeune à 11 ans n'est-ce pas ? Et bien mon problème c'est qu'on m'a proposé de passer aux olympiques.. Qui se passeront en 2013.. Je ne sait pas si je doit ou pas, car on m'a prévenu q'avec le nombre de répétes je doit louper ennormement de cours.. Et comme je suis aussi une exelente éléve, je ne veut pas risquer de perdre met moyen de collègienne, j'ai donc commencer les réppétition cette année... Et vu le nombre de cours que je doit ratraper.. Je ne sais que faire ! Réaliser le rêve de plusieurs personnes qui est aussi le miens : Devenir une gymnaste profesionel ou alors faire le metier dont j'ai toujours rêver ?

dhezgfyu | 15/10/2011  

je suis num en gym est j aimerait etre forte car au college on n en fait

gymciel | 15/10/2011  

lyna s'il vous plais devenir courageuse dans les compitition. je m'appelle anaghim est je suis tunisienne je suis aussi une bonne gymnaste débutante et je réve d'etre une gymnaste nationel.bon chanse lyna je t'aime.

lyna belhadj | 08/09/2011  

je m'apel lyna J'ai 8ans je fait de la grs depui 3ans je suie douaie mais malheuresement on a pas trop les moyenne en algerie mon reve c'est de devenir gymnaste professionnal ma seur fait de la gym artisthique on a pa les moyen d'exercer se sport a l'etrenger pour nous c'est un reve ,onts voudrais asister a une competition ou m'entrèner avec de vrais gymnaste (0772445946)

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