Comment dégonfler les poches sous les yeux avec des gestes simples ?

 

par berindra |

     
Comment dégonfler les poches sous les yeux avec des gestes simples ?

Les cellules de la peau des yeux se dilatent facilement et créent souvent une sensation d’inconfort. Pour vous aider à vous débarrasser des poches sous les yeux rien ne vaut une méthode naturelle.

Étapes de réalisation

1.

Adopter une bonne hygiène de vie

Selon les médecins, la fatigue oculaire est le premier facteur qui encourage l’apparition des poches sous les yeux. Par conséquent, il appartient à toutes personnes souffrant du mal d’avoir un sommeil régulier et suffisant. Qui plus est, il est fortement conseillé de diminuer la consommation de sel qui favorise la rétention d’eau. Enfin, une bonne hydratation du corps est de mise en buvant au moins 1,5litres d’eau par jour.

2.

Avoir une alimentation équilibrée

Dans le traitement du gonflement de la poche des yeux, un régime équilibré s’en suit. Vous devez réduire la consommation de lipides et opter plus pour les aliments riches en fibres comme le poireau ou le fenouil. De surcroît, les fruits et les légumes ne doivent pas manquer à vos repas quotidiens. Pour compléter le menu, ajoutez-y une nourriture à base d’acides gras essentiels légèrement épicés.

3.

Appliquer les soins préconisés

Lorsque le malaise s’installe, pas besoin de consulter le docteur, des petits gestes peuvent vous aider à le vaincre. Prenez une infusette froide de camomille ou d’eau de bleuet et posez-le délicatement sous les yeux pendant environ 5 minutes. Pour être plus pratique, un glaçon enveloppé par une serviette ou un coton trempé dans du lait demi-écrémé peut faire l’affaire. Sinon, vous pouvez toujours apaiser les gonflements par un massage léger sur le contour des yeux.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Ayez la main légère sur le sel car celui-ci favorise la rétention d'eau et la formation des poches sous les yeux.

Sur le même thème

rose01

Comment obtenir un bronzage intense sans risques ?

Dès les beaux jours, il est agréable de se prélasser au soleil pour avoir une jolie couleur dorée. Mais attention, si le soleil est un allié, il peut aussi être très nocif, il ne faut donc pas en abuser. Voici les étapes à suivre pour obtenir un

bbubu59

Comment avoir un beau bronzage en hiver ?

Vous serez d'accord, nous sommes bien plus jolies l'été avec nos petites robes, nos teints hâlés et dorés, notre peau fraîche et lumineuse qui font craquer les hommes ! Mais l'hiver arrive à grand pas, et notre bronzage disparaît pour laisser une

evegill

Comment fabriquer une eau florale ?

Les eaux florales sont idéales pour le soin quotidien du visage. Riches en actifs végétaux, elles adouciront votre peau et lui procureront une odeur de fleur agréable tout au long de la journée. Et EN PLUS, vous pouvez la fabriquer vous-même ! Les p

Chercher un article sur Comment fait-on