Comment stimuler son appétit avec le fenugrec ?

 

par emmy |

     
Comment stimuler son appétit avec le fenugrec ?

Stress, maladie chronique ou tout simplement état de faiblesse, le manque d’appétit peut survenir n’importe quand chez chacun d’entre nous, et il peut avoir de lourdes conséquences. Il entraine en effet un amaigrissement qui peut devenir dangereux, mais également des carences en tout genre dues à une malnutrition. Certaines plantes s’emploient à rétablir l’appétit, et le fenugrec en fait partie.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • - des graines de fenugrec

Étapes de réalisation

1.

le fenugrec, également appelé sénégrain, ou encore trigonelle, est une plante dont les graines sont utilisées traditionnellement chez les personnes trop maigres souhaitant prendre du poids en retrouvant un appétit normal. Ces graines sont effectivement un puissant tonifiant et stimulant de l’ensemble du système digestif.

2.

Les graines de fenugrec donnent faim, tout simplement, lorsqu’elles sont ingérées. L’idéal est de les prendre en infusion, ou tout leurs actifs se libèreront au mieux. Pour cela, versez dans une tasse d’eau bouillante une cuillère à café de graines de fenugrec, puis laissez infusez 10 minutes, avant de filtrer.

3.

Buvez cette infusion 30 minutes avant chaque repas. Elle va commencer à stimuler l’appétit, et en trente minutes, elle va l’ouvrir totalement, ce qui vous permettra d’avoir faim.

4.

On peut également prendre les graines de fenugrec sous forme de teinture, à fabriquer soi-même ou à demander au pharmacien. Dans ce cas, une dizaine de gouttes sous la langue, toujours 30 minutes avant le repas, suffiront à ouvrir l’appétit.

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