Comment diminuer le niveau de ph de son corps ?

 

par stylo |

     
Comment diminuer le niveau de ph de son corps ?

Le corps humain est une masse de différents systèmes et d'organes qui contient des fluides de différents niveaux de ph. Cela signifie que s'il a un ph légèrement alcalin, cela maintient les fonctions corporelles telles que le bon fonctionnement du métabolisme. Ces fluides peuvent êtres très utiles pour la santé du corps, à condition qu'ils maintiennent leur équilibre. Ils peuvent également être très dangereux si le niveau du ph augmente ou diminue de trop. Pour en savoir plus, lisez la suite...

Étapes de réalisation

1.

Pour commencer, limitez votre consommation d'aliments transformés. Ces aliments contiennent des toxines qui peuvent provoquer une grande perturbation dans l'équilibre du ph de votre corps, lui permettant d'être sensible aux maladies.

2.

Buvez beaucoup d'eau. Que ce soit de l'eau de source ou de l'eau du robinet, l'eau est très bénéfique pour le corps. Elle aide votre corps à digérer la nourriture et elle vous aide également à vous empêcher de vous déshydrater. Surtout, elle permet de neutraliser l'acidité de votre corps et à maintenir un niveau de ph équilibré.

3.

Mangez plus de fruits et de légumes. Les légumes, surtout les feuillus, sont pour la plupart alcalins et ils aident votre corps à neutraliser l'acidité. Il y a certains fruits comme les citrons, les oranges et les mandarines qui, malgré leur acidité, peuvent vous aider à alcaniser le ph de votre corps. Essayez d'éviter la consommation de viandes et des huiles, car ils diminuent les réserves alcalines de votre corps.

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