Comment mettre fin à la constipation grâce aux plantes ?

Comment mettre fin à la constipation grâce aux plantes ?

La constipation résulte souvent d'un mode de vie ou la mauvaise alimentation côtoie le stress et une forte sédentarité. Ce trouble peut occasionner des gênes et une sensation douloureuse. Voici comment vaincre une constipation passagère avec les plantes.

Étapes de réalisation

1.

A l'aide d'un mixeur, broyez environ 15 grammes de graines de lin.

2.

Une fois que vous avez obtenu une pâte, ajoutez 20-25 centilitres d'eau puis repassez le tout au mixeur pour obtenir une mixture homogène.

3.

Laissez ensuite le tout reposer pendant un quart d'heure.

4.

Placez le mélange dans une petite bouteille d'eau vide que vous pourrez transporter avec vous.

5.

Puis, au cours de la journée, buvez tout le contenu de la bouteille par petites gorgées.

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