Comment arrêter Facebook?

 

par marchaisa |

     
Comment arrêter Facebook?

Facebook ça ne sert à rien, mais vous y passer une à deux heures par jour.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Un smartphone (équipé de notifications "pushs" pour Facebook)

Étapes de réalisation

1.

Règle : je n'ouvre plus une page application Facebook sur les écrans que je consulte pendant la journée.

2.

Oui mais si je n'ouvre plus FB je loupe la moitié de mes invitations aux soirées les plus sympas, sans parler des messages, donc ce n'est juste pas possible!
Ce n'est pas un problème car votre tout dernier smartphone est équipé de notifications "push" pour les nouveaux événements Facebook (messages, invitations...).
Pour les Iphone, ouvrir les réglages, puis dans l'onglet "Notifications", cliquer sur Facebook et assurez-vous que tous les paramètres soient sur ON (sons, Alertes, Pastilles).

3.

Les premiers jours, votre téléphone sonnera souvent, mais au fur et à mesure, votre activité sur Facebook étant en décroissance, les notifications se feront plus rares. Ainsi vous parviendrez peut-être à faire de Facebook un outil qui vous permettre de gagner du temps plutôt que d'en perdre.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Perdez le réflexe de l'ouverture de la page Facebook. Attendez d'avoir une notification pour vous demander si cela vaut le coup d'ouvrir une page. Si c'est un événement alors il vous faut aller chercher les infos sur la page de celui-ci, mais ne traîner pas sur les news feeds, prenez sur vous!! Si c'est un message, pourquoi ne pas demander l'adresse e-mail de la personne pour communiquer par mail.

Mise(s) en garde :

Attention aux retombées. Facebook est une sorte de drogue, soyez en conscient!!

Imaginez, deux heures par jour de gagnées, pourquoi ne pas en profiter pour prendre un verre avec vos amis, plutôt que de "liker" leur score au dernier jeu en vogue sur Facebook?

Commentaires

chikita1 | 20/11/2011  

Oui Mdr je tape caussette avec tooi :D plus sur Fb

nasri | 27/08/2011  

sltt cv

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