Comment alléger ses souffrances de dos grâce à une talonnette ?

 

par spi1 |

     
Comment alléger ses souffrances de dos grâce à une talonnette ?

C’est bien connu, de plus en plus de personnes ont mal au dos. Dans les cas les plus bénins, il s’agit de mauvaises postures qui sont à corriger ou d’une mauvaise literie qui est à changer. Dans les cas les plus sérieux, il peut exister des discopathies ainsi que d’autres maladies et dans ce cas, il faut s’en référer à la médecine.

Étapes de réalisation

1.

On peut avoir aussi des soucis de différence de mesure d’une jambe à l’autre. Cette différence va de quelques millimètres à quelques centimètres.

2.

Entre un et deux centimètres d’écart entre les deux jambes, on peut compenser en mettant une talonnette dans la chaussure de la jambe la plus courte.

3.

La hauteur de la talonnette doit être de la moitié de l’écart entre les deux membres : c’est-à-dire que si on a un centimètre d’écart entre les deux, la talonnette sera de cinq millimètres.

4.

On peut trouver cet objet en pharmacie mais il ne faut pas l’acheter sur sa propre initiative. Il faut que le médecin ait fait passer des radiographies avant.

5.

Il faut avoir plusieurs talonnettes pour changer de chaussures et surtout en porter aussi dans ses pantoufles. On s’y habitue très bien et ça allège beaucoup le mal de dos qui découle de ce problème.

Commentaires

chr3128 | 30/01/2012  

Cela fait 10 ans qu'un mėdecin du sport m'a prescrit une talonnette de 6 mm sous le talon gauche....depuis plus jamais mal au dos. CR. Toulouse

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