Comment faire pour se remettre d'une nuit blanche ?

 

par helena |

     
Comment faire pour se remettre d'une nuit blanche ?

Vous avez fait la fête jusqu'au bout de la nuit et vous n'avez pas très bonne mine le lendemain...vous voulez vous remettre très rapidement car dès lundi matin vous devez être opérationnel pour le travail. Voici quelques astuces efficaces :

Étapes de réalisation

1.

Prenez un petit déjeuner avec un menu spécifique pour vous désintoxiquer : jus d'orange, pain complet et céréales avec du fromage frais.

2.

Si vous avez une piscine pas très loin, asseyez-vous sur le rebord et mettez les pieds jusqu'au genoux. C'est un principe de relaxation.

3.

Prenez l'air dans un endroit sans pollution.

4.

En fin de journée mangez un repas léger : un bouillon, du poisson ou du poulet grillé, yaourt ou fruit.

5.

Appliquez des compresses de camomille sur les yeux.

6.

Lorsque vous prendrez votre bain mettez quelques gouttes d'huiles essentielles revitalisantes, puis de l'eau de cologne fraîche.

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