Comment réussir un direct du gauche ?

 

par lovis |

     

Le direct du gauche est la technique la plus utilisée en boxe. Il se déclenche de préférence à longue distance mais peut convenir à un combat rapproché. Mieux vaut savoir correctement exécuter un direct du gauche sinon vous perdriez beaucoup de combats.

Étapes de réalisation

1.

Tout d’abord, ne modifiez ni votre garde ni vos appuis. Vous devez rester bien équilibré en essayant de répartir votre poids au maximum sur vos deux jambes. Ainsi, vous conservez un maximum de mobilité.

2.

Déclenchez une frappe avec votre poing gauche tout en faisant basculer votre hanche pour accompagner le coup. La frappe doit être verticale et vous devez ramener rapidement votre poing en position de garde.

3.

La plus grande difficulté du direct est de réussir à déclencher le coup tout en maintenant une protection efficace de sa tête. Pour ce faire, entrainez-vous devant un miroir. Quand vous frappez, votre cou et votre bouche doivent rester couverts par votre second bras.

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