Comment réussir un coup de pied circulaire ?

 

par lovis |

     

Le coup de pied circulaire est un coup classique de la Boxe ou du Taekwondo, pourtant, il obéit à une technique précise. Pour obtenir une bonne puissance de frappe et surtout ne pas découvrir sa garde en frappant, suivez ces conseils.

Étapes de réalisation

1.

Tout d’abord, essayez plusieurs frappes avant d’essayer de placer un coup de pied circulaire. Il faut que vous soyez sûr de réussir car vous vous exposez fortement à un contre si votre attaque est repoussée.

2.

Pivotez rapidement sur vos pieds afin que votre pied arrière, c’est-à-dire celui qui reste au sol, soit dans l’alignement de votre adversaire.

3.

Levez votre pied de frappe et pliez-le en angle droit. Essayez de mettre votre genou le plus haut possible.

4.

Libérez votre frappe en effectuant un mouvement circulaire et touchez votre adversaire sur le côté.

5.

Ramenez le plus vite possible votre pied après avoir frappé ou enchaînez un nouveau coup si l’action est favorable. Attention à toujours maintenir votre garde en frappant.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Entraînez vos deux pieds pour améliorer et forcez un peu plus celui qui vous réussit moins.

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