Comment lutter contre l’hypoglycémie à votre réveil ?

 

par bibi86 |

     

L’hypoglycémie peut vite devenir dangereuse pour vous : elle peut vous amener à perdre connaissance et, suite à cela, entraîner un accident. Si vous êtes souvent sujet à l’hypoglycémie, voici quelques astuces qui peuvent vous aider.

Étapes de réalisation

1.

Avant de vous coucher, prenez une barre chocolatée. Le sucre que contient cette barre préviendra les coups de barre à votre réveil. Ceci, ajouté au magnésium et au phosphore du chocolat qui empêcheront votre organisme de se trouver en manque d’énergie dès le matin.

2.

A votre réveil, buvez de l’eau minérale très légèrement sucrée avant de vous lever : ceci fournira à votre organisme les apports qui lui sont nécessaires pour bien fonctionner et ne pas être victime d’hypoglycémie. Le mieux serait même de boire un peu de jus de fruits et de manger une banane.

3.

Avant de vous lever, laissez à votre organisme le temps de fonctionner normalement et éviter ainsi l’hypoglycémie. Dans ce cadre, évitez de tout de suite vous lever et assoyez vous quelques minutes avant de commencer la journée.

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