Comment calmer une crampe d’estomac en cinq minutes sans médicaments ?

 

par bibi86 |

     

Les crampes d’estomac viennent souvent sans prévenir. Ce qui vous met dans une situation des plus inconfortables lorsque vous vous trouvez hors de chez vous. Heureusement, il existe quelques solutions à cela.

Étapes de réalisation

1.

Lorsque vous avez des crampes à l’estomac, le premier réflexe que vous devez avoir est de réchauffer vos mains en les frottant l’une contre l’autre puis de les poser au niveau de la partie où les crampes ont lieu. La chaleur de vos mains contribuera à atténuer les crampes.

2.

Par la suite, mangez du yaourt nature sans sucre : le caractère alcalin de cet aliment contrebalancera l’acidité de votre estomac, acidité à l’origine des crampes. Attendez ensuite 5 minutes en gardant vos mains appuyées sur la partie crampée.

3.

Buvez, suite à cela, de l’eau tiède. Pas de l’eau chaude car cela risque de ballonner encore plus votre estomac. Suite à cela, les crampes dont votre estomac est victime devraient normalement partir. Respirez ensuite profondément puis expirez pour relaxer les muscles de votre estomac.

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Commentaires

hamidannabi1 | 04/03/2014  

j'ai presque toujours des crampes très douloureux et des brûlures après le mangé même de boire de l'eau;pourtant je fume pas ni de prendre des jus,ni boisson ,ni rien et je marche presque tous les jours 10km(je prends des médicaments pour calmé mais toujours la même chose.quel est votre réponse Dr.

carl2 | 24/02/2014  

Lorsque les crampes d'estomac durent plus de 2h , il est préférable de consulter un gastro-entérologue car il peut s'agir de calculs dans la vésicule biliaire. En effet les douleurs partent de l'estomac vers le dos , ainsi que des douleurs sur l'épaule droite Dans ce cas il peut vous prescrire du spasfon voir l'ablation de la vésicule biliaire

cagouillarde | 12/03/2013  

coucou !!!moi j'ai une grosse douleur ,en suite cette même douleur remonte das les dents ...que faire???

youyou1 | 20/02/2013  

moi je coupe un citron et je bois le jus ça passe tout de suite

eve1 | 11/01/2013  

Il est 2h du matin et je viens d'expérimenter la méthode prescrite, avec succès mais il a bien fallu 30 ou 40 minutes ( et non pas 5 ) . Je trouve que c'est déjà pas mal, car la douleur est très désagréable !
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