Comment réussir un coup de pied frontal en Kung Fu ?

 

par lovis |

     

Le coup de pied frontal est une technique importante si vous souhaitez progresser en Kung Fu. Même si ce coup n’est pas le plus puissant du Kung Fu, il vous sera utile dans de nombreuses situations. Voici comment réaliser un coup de pied frontal en Kung Fu.

Étapes de réalisation

1.

Mettez-vous en garde, un pied avancé et un pied reculé, tout en répartissant votre poids sur vos deux jambes.

2.

Levez votre genou avant jusqu’à ce que votre cuisse soit parallèle au sol. Si votre cible est très haute, vous pouvez monter votre genou encore plus haut.

3.

Détendez votre jambe et touchez votre cible. Au moment de l’impact, rentrez vos doigts de pieds pour éviter que votre adversaire puisse saisir votre pied.

4.

Ramenez rapidement votre jambe à sa position d’avant la frappe et avant de la reposer examinez la possibilité de frapper à nouveau.

5.

Le coup de pied frontal en Kung Fu est une technique d’auto défense très efficace. Même si vous ne pratiquez pas le Kung Fu, cette technique peut être utile à apprendre.

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