Comment trouver un coach personnel ?

Si vous vous sentez démotivée, fatiguée, que vous n'arrivez plus à atteindre les buts que vous vous étiez fixés, que vous êtes anxieuse, demandez à un coach de vie de vous aider à surmonter ces épreuves. Voici quelques conseils pour choisir le bon coach personnel.

Étapes de réalisation

1.

Définissez vos objectifs : qu'est ce qui ne va pas dans votre vie, que faudrait-il pour que vous soyez plus heureux et épanoui, sûr de vous et performant ?

2.

Comme il n'existe pas de diplôme de coach en France, tout le monde et n'importe qui peut s'improviser coach. Aussi faites des recherches sur Internet ou demandez conseil à des personnes qui ont eu recours à l'aide d'un coach.

3.

Discutez avec le coach des buts que vous vous êtes fixés. N'hésitez pas à lui poser les questions nécessaires sur sa technique de travail, sa façon d'évaluer vos progrès et les résultats obtenus auprès d'anciens clients.

4.

Faites chez vous le travail que vous donne votre coach. La plupart du temps, ce sont des exercices progressifs que vous aurez à faire durant la semaine. Le coach ne les fera pas pour vous. Vous devez être déterminé pour que le coach puisse vous aider à trouver une véritable et solide motivation.

5.

Gardez l'esprit ouvert pour apprécier l'aide et les méthodes de votre coach : Vous l'avez engagé, faites-lui confiance.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Le bouche à oreille est le meilleur moyen de trouver un coach. Mais un de vos amis disponible, que vous respectez et dont vous admirez la manière de "mener sa barque", peut faire l'affaire. Il vous manque peut-être seulement un peu d'attention et un œil extérieur pour relativiser vos problèmes.

Mise(s) en garde :

Ne vous jetez pas dans les griffes du premier charlatan venu. Faites preuve de bon sens : Le coach que vous avez rencontré vous paraît-il heureux et équilibré ? Dynamique et endurant ?

Commentaires

elead | 17/01/2010  

Bonjour, cet article est pertinent et je vous conseille d'aller faire un tour sur ce site http://www.1001coachs.com/ par exemple pour trouver facilement un coach personnalisé dans votre région..

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