Comment s’endormir grâce à la laitue ?

 

par spi1 |

     
Comment s’endormir grâce à la laitue ?

Beaucoup de personnes ont le sommeil léger ou ne dorment pas très bien. Ce n’est pas pour autant nécessaire d’absorber des médicaments pour dormir. Certains produits naturels et surtout les plantes ont des vertus qui aident à trouver le sommeil lorsque ce dernier n’est pas un symptôme d’une maladie. C’est le cas de la laitue.

Étapes de réalisation

1.

La laitue est non seulement une très bonne salade mais elle possède des vertus pour aider les personnes à bien dormir.

2.

Pour faire une cure, il va falloir préparer des infusions. Mettre cent grammes de laitue pour un litre d’eau.

3.

Faire bouillir l’eau et faire infuser les feuilles de laitue pendant dix minutes dans la casserole recouverte d’un couvercle.

4.

Il faut ensuite filtrer et boire un grand bol avant de se coucher. On peut sucrer un peu avec une cuillère de miel.

Commentaires

domi | 06/02/2012  

oui merci enfin une bonne recette et ça marche grand merci à vous

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