Comment pratiquer l’acima ?

 

par lovis |

     
Comment pratiquer l’acima ?

L’Acima est une technique de combat inventée aux Etats-Unis. Ce n’est pas un art martial comme un autre dans la mesure où les professeurs d’Acima ne cherchent pas à apprendre à leurs élèves des mouvements ou des prises, mais plutôt à développer les qualités intrinsèques de chacun afin de leur donner un avantage réel dans un combat.

Étapes de réalisation

1.

Ainsi, l’Acima ne repose pas seulement sur un ensemble de compétences physiques mais aussi sur des qualités mentales. L’objectif des entraînements est donner confiance aux pratiquants. Le choix du professeur est donc déterminant et il est fortement conseillé d’assister à plusieurs cours avant d’en choisir un.

2.

Lors des cours d’Acima, vous apprendrez à maîtriser n’importe quelle attaque dans un contexte d’auto-défense. Les professeurs mettent généralement en scène des scénarios d’agression puis enseignent les techniques pour parer.

3.

L’intérêt de l’Acima est qu’il vous donne de la confiance en vous et aide à développer vos propres compétences physiques, sans passer par l’apprentissage de techniques prédéfinis. Vous ne retenez que ce qui vous est utile. Vous apprenez à analyser les situations de combat pour exploiter les faiblesses de votre agresseur.

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