Comment lancer un frisbee ?

 

par lovis |

     
Comment lancer un frisbee ?

Si vous jouez au frisbee, vous vous êtes déjà certainement rendu compte que l’étape la plus difficile est le lancer. Voici donc quelques astuces pour effectuer des lancers de frisbee précis!

Étapes de réalisation

1.

Pivotez dans un premier temps vos épaules dans l’axe du lancer. Si vous êtes droitiers, c’est votre épaule droite qui doit être avancée.

2.

Pliez vos genoux afin que l’impulsion de votre lancer soit donnée par l’ensemble de votre corps et non pas par la seule force de votre bras. Essayez de basculer votre poids en arrière avant le lancer.

3.

Quand vous tenez votre frisbee, il faut que vous ayez un pouce sur le dessus, l’index sur la tranche, et le reste de la main en dessous du frisbee.

4.

Au lancer, n’effectuez pas de mouvement brusque. L’ensemble de votre corps se détend en un élan et vous devez bien déplier votre bras. Pour bien guider votre jet, gardez toujours les yeux rivés sur l’endroit que vous souhaitez atteindre.

Commentaires

Kenzouille | 07/05/2013  

super conseils!;) ce sont des conseils de base, avancer l'épaule, pousser sur les genoux ... c'est pas mal, ces conseils là sont surtout pour le corps mais j' aurais bien aimer plus de détail sur le lancer, comment bien lancer pour que le frisbee reste horizontale ,comment lancer plus loin?

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