Comment se préparer un bain destressant avec la camomille ?

 

par natlie73 |

     
Comment se préparer un bain destressant avec la camomille ?

Vous êtes surmenée ou stressée, prenez un bain à la camomille. Employée classiquement pour les tisanes du soir, c’est aussi un décontractant musculaire.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • 100 g de fleurs de camomille
  • 150 g de feuilles de tilleuls
  • 1 litre d’eau

Étapes de réalisation

1.

Déposez 100 g de fleurs de camomille et 150 g de fleurs de tilleul dans une gaze. Formez un pochon et refermez celui-ci au moyen d’un morceau de ficelle de cuisine. Portez un litre d’eau à ébullition dans une casserole puis retirez-la du feu.

2.

Plongez le pochon de fleurs séchées dans l’eau bouillies. Mettez un couvercle dessus et laissez reposer pendant 30 min. Retirez le pochon et mélangez l’infusion à l’eau de votre bain.

3.

Pour mieux en profiter, baissez la lumière et écoutez un CD de musique classique tout en vous délassant dans le bain.

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