Comment lutter contre le mal au cœur en bateau ?

Vous supportez mal les voyages en bateau ? Suivez ces conseils pour lutter contre le mal au cœur.

Étapes de réalisation

1.

Placez-vous le plus près possible du centre du bateau, dirigé dans le sens de la marche et juste au-dessus du niveau de l'eau.

2.

Si vous devez parcourir un long trajet, restez autant que possible sur le pont et demandez une cabine à hauteur du niveau de l'eau.

3.

Dirigez votre regard sur l'horizon ou sur un objet immobile dans le lointain.

4.

Durant le voyage, buvez de l'eau en quantité suffisante, et surtout pas d'alcool.

5.

Mangez une banane, une pomme, une biscotte ou un cracker avec une garniture légère.

Astuces et mises en garde

Mise(s) en garde :

Il vaut mieux grignoter et boire régulièrement que de s'offrir un bon repas complet lors de la pause-voyage.

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