Comment manger en vacances à l'étranger ?

Une des attentes fondamentales quand on part à l'étranger est de savoir quoi manger. Suivez ces conseils pour bien manger en vacances.

Étapes de réalisation

1.

Renseignez-vous sur les conditions sanitaires du lieu de destination :
- la qualité de la nourriture,
- les habitudes alimentaires du lieu,
- et les risques de maladies encourus.

2.

Évitez de boire l'eau du robinet.

3.

Si vous avez l’intention de visiter la Russie, la Chine ou l’Europe Orientale, vous pouvez contracter des infections bactériennes dûes principalement aux insuffisantes conditions hygiéniques du système hydrolique des entreprises alimentaires qui confectionnent les produits.

4.

Si vous vous dirigez vers un “pays à risque“, sélectionnez avec soin les aliments et les boissons et faites vous vacciner contre les maladies présentes dans la zone.

5.

Vous partez au Japon, Australie, Nouvelle Zelanda, USA, Canada et Europe Nord ou Occidental, vous risquez moins de contracter des infections par la nourriture mais plutôt de rentrer à la maison avec quelques kilos de trop.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Les vaccins doivent être entamés quelques jours avant le départ pour donner le temps à l’organisme de les assimiler.

Mise(s) en garde :

Si votre destination est l’Amérique Latine, l’Inde, les Pays Asiatiques ou l’Afrique, soyez très attentifs aux conditions hygiéniques et sanitaires.

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