Comment préparer son séjour au ski ?

En premier lieu, il faut bien choisir votre destination. Il existe de nombreuses stations de montagne que ce soit en France, en Italie, en Autriche, en Suisse etc. Avant de réserver l'une ou l'autre, assurez-vous qu'elle corresponde bien à vos attentes : séjour en famille ou avec des amis ? Quel est votre niveau de ski ? Ski de fond ou de piste ? budget ? etc.

Vous avez choisi où ? Ne négligez pas le quand ! En effet, la neige est une variable que l'on ne peut anticiper. Plus le massif est élevé, plus vous avez une chance de trouver un enneigement suffisant. En France, les Alpes apportent plus de sécurité sur ce point que le massif vosgien. Si la neige est parfois présente dès le mois de novembre et jusqu'au mois d'avril, les vacances de février sont souvent les plus enneigées.

Bien sûr, le ski de fond ne nécessite pas la même quantité "d'or blanc" que le ski de piste. Et puis, renseignez-vous aussi sur les activités proposées par les stations qui offrent de plus en plus souvent des alternatives.

Ne négligez pas non plus votre préparation physique. En effet, pour un certain nombre, le ski est la seule activité sportive de l'année. L'idéal est donc de s'y préparer environ un mois avant en augmentant l'intensité au fil des semaines.

Le ski fait travailler tout le corps, tous les exercices musculaires, d'équilibre ou d'étirement sont donc recommandés. Une fois sur les pistes, il faut s'échauffer avant et faire des pauses pendant.