Comment facilement suivre un régime sans sel ?

 

par bibi86 |

     
Comment facilement suivre un régime sans sel ?

Suivre un régime sans sel est difficile pour tout le monde. Surtout pour ceux qui aiment déguster un plat bien salé. Si vous appartenez à cette catégorie, voici quelques astuces pour éviter d’être très frustré :

Étapes de réalisation

1.

Utilisez l’ail, l’oignon, les épices et les herbes pour assaisonner vos plats et en relever le goût. Grâce à cela, le goût des aliments vous paraîtra moins fade et vous ne ressentirez pas automatiquement le besoin de saler vos plats. Ces assaisonnements sont excellents pour votre santé.

2.

Faites griller vos viandes et vos poissons si vous ne pouvez pas les saler. Le goût du grillé vous permettra d’amoindrir la frustration de ne pas pouvoir consommer du sel et vous fera oublier son absence. Assaisonnez vos légumes de citron pour en relever le goût.

3.

Si réellement vous ne supportez pas de ne pas consommer de sel, utilisez du sel non raffiné en très petite quantité et jamais du sel blanc.

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