Comment faire une détox sans difficulté ?

 

par miara |

     
Comment faire une détox sans difficulté ?

Nous savons toutes que faire une cure de détox n'est pas facile, compte tenu du fait qu'il vous faut déterminer ce que vous pouvez manger et ce que vous ne pouvez vous autoriser. Pour facilement vous en sortir, voici quelques astuces.

Étapes de réalisation

1.

Comment faire une détox sans difficulté ?

Privilégiez les aliments de couleur rouge et orange. Ces derniers sont très riches en antioxydants, en minéraux et en vitamine C. Ils se présentent donc comme vos alliés incontournables pour redonner du peps à votre organisme et pour le déstresser. Dans ce cadre, privilégiez la, carotte, le melon, le poivron jaune et la pêche qui vous permettront en plus de booster la régénération cellulaire.

2.

Comment faire une détox sans difficulté ?

N'oubliez pas de consommer des aliments verts : ces derniers ont pour fonction de nettoyer votre organisme. En matière de fruits, vous pouvez opter pour l'avocat et la pomme qui ont pour effet d'éliminer rapidement les toxines de votre corps et le cresson qui dope la circulation sanguine et permet une meilleure oxygénation de votre organisme.

3.

Comment faire une détox sans difficulté ?

Hydratez-vous malin : au lieu de boire de l'eau minérale, fabriquez une infusion à base d'asperges et de persil. Cela vous permettra de vous détoxifier très rapidement grâce à leur haute teneur en vitamines et leur effet diurétique.

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