Comment perdre du poids en massant vos pieds ?

 

par miara |

     
Comment perdre du poids en massant vos pieds ?

C’est au niveau de vos pieds que se trouvent les zones de stimulation de votre système digestif. Or, ce dernier doit devenir votre allié le plus sûr pour que vous puissiez perdre du poids. Voici comment le stimuler grâce à un massage des pieds.

Étapes de réalisation

1.

Placez une balle de tennis de table au centre de votre pied, sous votre voûte plantaire. Faites tourner la balle tout doucement dans le sens des aiguilles d’une montre de manière à stimuler vos intestins.

2.

Pour stimuler l’ensemble de votre système digestif, faites rouler la balle sur le talon de votre pied. Revenez ensuite vers le centre de votre pied et appuyez fermement sur la balle de manière à ce qu’elle effectue des pressions sur les points correspondant à votre système digestif.

3.

Pour optimiser les effets de ce massage, plongez vos pieds dans une bassine d’eau chaude. Laissez-les 5 minutes dedans en massant les plantes de vos pieds puis plongez-les dans une bassine froide.

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