Comment soigner une constipation avec des plantes laxatives fortes ?

 

par natlie73 |

     
Comment soigner une constipation avec des plantes laxatives fortes ?

L’intestin est un organe si susceptible que nous souffrons toutes un jour ou l’autre d’un ralentissement du transit. Heureusement, les tisanes, dans leur simplicité apparente, sont un traitement de choix pour ce trouble très inconfortable….

Étapes de réalisation

1.

Certaines plantes ont une action radicale sur la constipation. A commencer par le séné de l’Inde (cassia angustifolia) : ses feuilles et ses gousses renferment des substances qui provoquent des contractions suffisantes pour permettre l’émission des selles au bout de quelques heures. De plus, en retenant l’eau, elles participent aussi au ramollissement des selles.

2.

Laissez infuser 2 gousses de séné dans 200 ml d’eau bouillante et buvez-en trois tasses par jour.

3.

L’ispaghul (plantago ovata) est une alternative moins agressive. La graine de cette plante, réduite en poudre, est un laxatif mécanique doux qui améliore le transit et la consistance des selles. Diluez le contenu d’un sachet dans une tasse d’eau froide ou tiède et buvez-la au cours du dîner.

4.

Attention ! Ces plantes sont très efficaces mais également irritantes pour l’intestin. Il faut donc y recourir lorsque la constipation provoque trop d’inconfort. A ne pas utiliser plus de trois jours de suite car leur usage répété et prolongé peut s’avérer nocif.

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