Comment retrouver une belle peau

 

par contini |

     
Comment retrouver une belle peau

On rêve tous d'avoir une belle peau, mais à tout âge il y a des imperfections. Voici donc quatre secrets pour retrouver une belle peau et garder la jeunesse de celle-ci le plus longtemps possible.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • fruits
  • crèmes hydratantes
  • gel ou crème de gommage

Étapes de réalisation

1.

Le premier secret : le gommage.
Faites un gommage deux fois par semaine, il permet d'enlever les peaux mortes sur l'ensemble de votre corps. Et votre peau sera immédiatement plus douce.

2.

Deuxième secret : le petit déjeuner.
il faut faire le plein de fruits au petit déjeuner, vous allez avoir beaucoup d'énergie et votre peau va rayonner. Favoriser surtout la vitamine C. Ce nutriment est essentiel pour produire du collagène naturel.

3.

Troisième secret : la crème hydratante.
Après avoir nettoyé votre peau, appliquez une crème riche en agents hydratants sur votre corps et visage. Le beurre de karité ou l'huile d'Argan sont très conseillés.

4.

Quatrième secret : privilégiez les aliments à faible indice glycémique.
Consommez de plutôt des pâtes "al dente" que des pâtes trop cuites. Ils contiennent un plus faible indice glycémique.
Choisissez les céréales complets.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Protégez vous du soleil avec une bonne crème pour éviter l'apparition de taches brunes.

Utilisez une crème de nuit pour nourrir votre peau.

Ayez une bonne alimentation et buvez beaucoup d'eau.

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