Comment positionner ses mains en méditation

 

par contini |

     

Il y a trois position des mains en méditations : le geste de la sagesse, le geste du calice et le geste divin. Je vais vous les décrire un à un.

Étapes de réalisation

1. Le geste de la sagesse

- Joignez le pouce et l'index, de façon à ce que l'index touche le pouce en son milieu.

- Les trois autres doigts sont tendus vers l'avant.

- Les mains ainsi disposées sont placées sur les genoux, paumes vers le haut.

2. Le geste divin

- Joignez l'extrémité du pouce et l'extrémité de l'index formant ainsi un cercle.

- Les trois autres doigts sont tendus.

- Les mains sont posées sur les genoux paumes vers le ciel.

3. Le geste du calice

- Posez une main dans l'autre, paumes tournées vers le haut de façon à représenter la forme d'une coupe.

- Si dans la posture des jambes, la jambe droite est au dessus de la gauche, placez la main droite sur la main gauche et inversement.

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