Comment faire un programme d’hydrothérapie pour regalber et tonifier votre corps en quelques semaines ?

Comment faire un programme d’hydrothérapie   pour regalber et tonifier votre corps en quelques semaines ?

Le matin, les douches froides sont excellentes pour la santé du corps. En effet, la douche est un traitement hygiénique du matin, le bain est plutôt recommandé le soir. Prendre sa douche le matin devient une routine par souci hygiénique. Savez-vous que ce jet d’eau dirigé sur votre corps, d’une manière constante peut vous apporter un véritable traitement préventif ou curatif de certaines maladies ?

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • douches
  • eau chaude
  • eau froide
  • eau tiède

Étapes de réalisation

1.

Comment faire un programme d’hydrothérapie   pour regalber et tonifier votre corps en quelques semaines ?

Le lundi, douche des cuisses avec un jet doux et froid. L’eau quand elle est fraiche, donne du tonus, fait respirer la peau, et donne un moral de gagnant. Le mardi, douche complète du corps en insistant sur les seins. Jet vif et eau tiède.

2.

Comment faire un programme d’hydrothérapie   pour regalber et tonifier votre corps en quelques semaines ?

Le mercredi, douche des chevilles, du haut des bras, avec un jet vif, tiède et de plus en plus froid, d’environ 10°.Le jeudi, douche des cuisses et plantes des pieds avec des jets durs et froids.

3.

Comment faire un programme d’hydrothérapie   pour regalber et tonifier votre corps en quelques semaines ?

Le vendredi, douche sur la colonne vertébrale pour détendre avec un jet léger et tiède. Refaire le programme pendant deux semaines de suite.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

La douche ne doit pas durer plus de 10 minutes au maximum.

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