Comment soulager la fatigue des adolescents avec des fruits secs ?

Comment soulager la fatigue des adolescents avec des fruits secs  ?

Souvent les enfants, surtout les adolescents se plaignent d’une fatigue parfois inexpliquée due à la puberté ou encore aux crises de croissance.il existe pour cela des solutions très simples, l’utilisation des fruits secs, qu’on pourrait trouver facilement que ce soit en grande surface ou en magasin spécialisé. Les fruits secs ont un bienfait surprenant sur la fatigue.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Figues sèches
  • Abricots séchés
  • 100g de sucres
  • Pelure de pomme séchée
  • Clou de girofle

Étapes de réalisation

1.

Comment soulager la fatigue des adolescents avec des fruits secs  ?

Pour aider à soulager la fatigue des adolescents, prenez cinq figues sèches coupées en petits morceaux, cinq abricots séchés, dix clous de girofle. Lavez-les bien. Les diluer pendant une heure dans un demi-litre d’eau froide. Puis, diluer dans un demi-verre d’eau froide rajouté à 100 grammes de sucres, une demi-poignée de pelure pomme de pomme séchée.

2.

Comment soulager la fatigue des adolescents avec des fruits secs  ?

Faites bouillir pendant dix minutes à feu doux dans la même eau les cinq figues sèches coupées en petits morceaux, les cinq abricots séchés et dix clous de girofle, rajoutez la demi-poignée de pelure de pomme séchée.

3.

Comment soulager la fatigue des adolescents avec des fruits secs  ?

Laissez infuser trente minutes. Filtrez. Buvez cette décoction le matin à jeun. Rajoutez une cuillerée à soupe de miel à chaque tasse.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Durée du traitement : un mois

Chercher un article sur Comment fait-on