Comment le thé vert améliore-t-il la santé?

 

par tejipe11 |

     
Comment le thé vert améliore-t-il la santé?

Le thé vert est connu et reconnu pour ses bienfaits.
Depuis plus de 3000 ans les chinois en consomment.
Mais comment améliore t il notre santé? Tentatives de réponses

Étapes de réalisation

1.

Le thé vert contient entre autre des polyphénols, des antioxydants, de la théanine et bon nombre de vitamines et minéraux.
Il est reconnu efficace pour augmenter la durée de vie, réduire le taux de cholestérol, réduire les taux de cancer (surtout de l’estomac), abaisse la tension artérielle, baisser le taux de sucre, ralentir le vieillissement, traiter les maladies de peau. Il contient du fruor et a un bon effet sur les états grippaux.

2.

La catéchine contenu dans le thé vert est 100 fois plus efficace que la vitamine C et 25 fois plus que la vitamine E. Plus précisément : 2 tasses de thé vert équivalent à 7 verres de jus d’orange ou 3verres1/2 de jus de cassis qui est pourtant reconnu comme un excellent producteur de vitamine C et aux propriétés antioxydantes certaines.

3.

De plus le thé vert ne fait pas grossir (mais n'exagérez pas sur le sucre que vous y ajoutez dedans)mais il ne fait pas maigrir non plus, même si il semble augmenter la dépense énergétique.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Le thé vert contient deux substances qui contribuent à stimuler le métabolisme : la caféine et l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG)

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