Comment se déstresser avec de la sauge ?

 

par gideona |

     
Comment se déstresser avec de la sauge ?

Le stress est l’ensemble des perturbations organiques, psychiques, provoquées par des agents agresseurs variées, comme le froid, une maladie infectieuse, une émotion, un choc chirurgical, etc. On peut lutter contre le stress à l’aide d’un produit naturel, la sauge.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Une poignée de feuille de sauge

Étapes de réalisation

1.

Faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Mettez-y ensuite les feuilles de sauge. Laissez infuser pendant quelques minutes (environ 15 minutes).

2.

Attendez à ce que la décoction soit tiède puis filtrez-la à l’aide d’une passoire. Mettez ensuite la tisane dans une bouteille en verre afin de la conserver.

3.

Buvez un verre par jour de cette décoction tous les matins. Vous pouvez aussi prendre un verre avant de dormir si vous voulez.

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