Comment soigner une entorse ?

 

par contini |

     
Comment soigner une entorse ?

L'entorse de la cheville est un accident fréquent que l'on a tendance à banaliser. Pour éviter les récidives, les douleurs, ou autres séquelles, mieux vaut donc la soigner sans tarder. je vais vous dire comment.

Étapes de réalisation

1.

Par le froid :
Appliquer immédiatement des compresses froides, des poches de glace, ou des sachets réfrigérants empêche le pieds de trop gonfler et l'inflammation de "flamber".
Si vous utilisez une poche de glace, il faut placer un linge protecteur entre la peau et celle -ci.
L'application de froid ne doit pas excéder quelques minutes à chaque fois.

2.

Les plantes :
L'huile essentielle immortelle est réputée pour son puissant effet anti-hématome.
Massez doucement la zone douloureuse, quatre fois par jour, avec trois goutte d'huile essentielle mélangées à une huile végétale neutre.

3.

L'homéopathie :
En complément, les remèdes homéopathiques peuvent contribuer à diminuer l'inflammation et la douleur pour une entorse simple.
Appliquez l'arnica tout de suite après le choc pour limiter la formation œdème. Bien maintenir la cheville avec une bande élastique.
Prendre des granules arnica.

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