Comment utiliser les feuilles de tilleul et les fleurs d’oranger pour fabriquer un relaxant naturel ?

 

par gideona |

     
Comment utiliser les feuilles de tilleul et les fleurs d’oranger pour fabriquer un relaxant naturel ?

Il arrive parfois qu’on a une journée tendue et fatigante. Malheureusement, cette journée va être accompagnée d’une absence de sommeil. Pour résoudre ce problème, on peut se recourir à des relaxants naturels.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Trois poignées de feuilles de tilleul
  • Une poignée de fleurs d’oranger

Étapes de réalisation

1.

Premièrement, faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Jetez-y trois poignées de feuilles de tilleul. Laissez infuser pendant quinze minutes.

2.

Ajoutez cette préparation dans votre eau de bain (chaude) et prenez un bain avec. Restez dans l’eau de bain pendant au moins quinze minutes.

3.

Deuxièmement, faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Jetez-y ensuite une poignée de fleurs d’oranger. Laissez infuser pendant dix minutes. Attendez à ce que la préparation soit tiède puis filtrez-la à l’aide d’une passoire.

4.

Buvez deux à trois tasses de cette décoction juste avant d’aller se coucher.

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