Comment combattre les insomnies de ménopause avec les fleurs d’aubépine et les fleurs d’oranger ?

 

par gideona |

     
Comment combattre les insomnies de ménopause avec les fleurs d’aubépine et les fleurs d’oranger ?

La ménopause peut entrainer des troubles de sommeil. Pourtant, on peut combattre naturellement ces insomnies. Pour cela, on va utiliser des fleurs d’aubépine et des fleurs d’oranger. La préparation est très facile à réaliser.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Une poignée de fleurs d’aubépine
  • Une poignée de fleurs d’oranger

Étapes de réalisation

1.

Faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Jetez-y ensuite une poignée de fleurs d’aubépine et une poignée de fleurs d’oranger. Laissez macérer pendant quinze minutes.

2.

Attendez à ce que la préparation soit tiède puis filtrez-la à l’aide d’une passoire. Mettez la préparation dans une bouteille en verre.

3.

Buvez une tasse de cette mixture avant d’aller se coucher. Conservez la préparation dans un réfrigérateur (quatre jours au maximum).

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