Comment mieux dormir ?

 

par l2sem |

     
Comment mieux dormir ?

Savez-vous que pour mieux dormir, la position que nous prenons facilite ou non le sommeil ? C’est ce que des études récentes ont prouvé. Pour mieux dormir, voici ce que vous devez prendre en compte dès à présent.

Étapes de réalisation

1.

Orientez votre lit vers le nord vous aidera à mieux dormir. Selon cette étude, la tension artérielle baisse lorsqu’on est couché la tête orientée vers le nord et les pieds vers le sud.

2.

Le sommeil est plus pénible lorsque le lit est orienté ailleurs puisque la tension est augmentée.

3.

Par ailleurs, il est aussi conseillé de ne pas dormir dans un lit les pieds tournés vers la porte, c'est-à-dire dans la position dite position cercueil.

4.

Selon les principes du Feng shui, la position cercueil vous vide de votre énergie et vous empêche de bien dormir.

5.

Si votre maison n’offre pas la possibilité de dormir autrement il est conseillé d’utiliser un rideau pour cacher la porte sur lequel vous suspendez un cristal rond pour disperser les influences négatives (Feng shui).

Commentaires

visiteur | 05/12/2011  

super les arguments scientifiques, merci pour cette insignifiance, on retourne au moyen âge...

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