Comment fait-on pour éviter le cancer ?

 

par missie |

     
Comment fait-on pour éviter le cancer ?

Le cancer, peu importe l’organe auquel il s’attaque, peut être évité dans une certaine mesure. Pour vous prémunir contre le cancer, voici quelques conseils.

Quelles sont les fournitures nécessaires ?

  • Mettre fin au tabagisme
  • Adopter un mode de vie équilibré
  • Avoir une saine alimentation

Étapes de réalisation

1.

L’un des cancers les plus fréquents est celui du poumon. Bien qu’il ne s’attaque pas strictement aux fumeurs, est-il besoin de préciser qu’en vous absentant de fumer, vos chances d’éviter ce type de cancer sont largement supérieures.

2.

Le cancer de la prostate quant à lui, lequel fait de plus en plus de ravages chez les hommes ayant franchi le cap de la cinquantaine, peut être évité jusqu’à un certain point par une saine alimentation.

3.

En ajoutant à votre menu quotidien des brocolis et des tomates, et en vous abstenant de consommer de façon abusive des produits laitiers et de la viande, vous pourriez vous protéger contre le cancer de la prostate.

4.

Les matières grasses, le tabagisme et les protéines animales contribuent à augmenter les chances de développer un cancer du pancréas. Encore une fois, en adoptant une alimentation saine, vous pourriez éviter de développer pareil cancer.

5.

Quant au cancer du foie, il est bien connu qu’une consommation quotidienne et excessive d’alcool constitue l’un des facteurs de risque les plus élevés qui soient vous exposant à ce type de cancer.

Astuces et mises en garde

Astuce(s) :

Consommer des petits fruits, tels que les bleuets, les framboises, les cerises et les canneberges, contribue grandement à prévenir divers types de cancers.

Mise(s) en garde :

Mettre fin au tabagisme et à l’alcool dès à présent allongera votre espérance de vie.

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