Comment réduire les taux de ferritine ?

 

par stylo |

     
Comment réduire les taux de ferritine ?

La protéine qui stocke le fer dans les cellules est appelée ferritine. Si vous faites partie des gens souffrant d'hémachromatose, que vous avez trop de fer dans votre corps, sachez qu'avec des méthodes naturelles, vous pouvez réduire votre taux de ferritine. Si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus, lisez la suite...

Étapes de réalisation

1.

Pour commencer, ne consommer pas d'aliments ou de boissons contenant des multivitamines. Vous pouvez consommer des fruits et des légumes qui contiennent de la vitamine C, mais ne prenez pas de suppléments car la vitamine C augmente la capacité de votre corps à absorber du fer.

2.

Cuisinez avec des récipients en céramique ou en verre. Lorsque vous utilisez des récipients en fer, celui-ci peut entrer dans vos aliments pendant qu'ils cuisent. Vous pourrez de nouveau en utiliser quand votre taux de ferritine sera revenu à la normale.

3.

Certains aliments permettront à votre corps d'inhiber l'absorption du fer. Par exemple, le cacao, le café, le thé le raisin, le riz et les noix en font partis. De plus, se sont des aliments riches en fibres et en calcium. Vous pouvez également prendre des gélules de charbon.

Commentaires

Jhonncena | 12/09/2016  

But éviter de manger viande rouge comme le bœuf et alcool ça sera déjà bien car en fait le coup ne prend pas le fer de tous les aliments c est celui du bœuf que l'on prend le plus voilà

guillaume7 | 13/01/2016  

Bonjour J/C, Votre médecin ne sait pas ?

J/C | 25/12/2015  

Mon taux de ferritine est de 829 ng/mL et de 1863 prmol/L transferrine 1.9 g/L et 23,9urmol/L Fer sérique 97 ug/100ml Autres Analyses HEMATOLOGIE ( RAS) ENZYMOLOGIE ( RAS) BIOCHIMIE ( RAS ) Question / pourquoi le fer sérique est normal et la ferritine est élevée pas d'alcool, pas de cigarettes, vie et nourriture très saine ? Orthose dans les mains, prise importante d'anti inflammatoires pendant 1 an suite à une cruralgie sévère en 2013 Merci infiniment de votre avis

nounou 55 | 29/01/2014  

quels sont les aliments pour faire baisser la ferritine dans le sang ,ayant posé un anneau depuis octobre 2012, donc je mange très peu , et je ne vois pas d'où ça vient cet excès de ferritine depuis peu??? merci

mike10 | 24/03/2013  

Bonjour Désolé je ne peux pas répondre à votre question mais je suis dans le même cas que vous j ai un taux de 1088 De feritine et je ne sais pas quoi manger car il y a du fer dans tous les aliments. Avez-vous eu des réponses sérieuses car moi ça me fait pas mal angoisser merci de votre lecture
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