Comment faire face au froid ?

 

par bassem |

     

Le froid entraîne beaucoup de choses négatives et il engendre beaucoup de maladies. Vous pouvez stopper le froid par des moyens et des méthodes simples et souvent méconnues.

Étapes de réalisation

1.

Couvrez-vous en couches multiples, en particulier lorsque vous allez dehors. Plutôt que de simplement porter un chandail et un manteau, également ajouter un maillot, une chemise, un pull.

2.

Éviter la transpiration. Si vous voulez faire de l’exercice, il vaut mieux le faire dans un gymnase. La transpiration vous rend humide, ce qui fait que vous devenez plus sensibles à la sensation de froid, même si vous êtes couvert de vêtements.

3.

Mangez un repas sain avant de sortir par temps très froid. L’alimentation vous approvisionne assez en énergie et apporte de la chaleur à votre corps, il est donc important de ne pas aller à l'extérieur si vous êtes affamé.

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