Comment récupérer son poids quand on a abusé des bonnes choses ?

 

par natlie73 |

     
Comment récupérer son poids quand on a abusé des bonnes choses ?

Vous avez fait quelques écarts et vous vous sentez toute patraque, ces association vons vous aider à refaire surface au plus vite…

Étapes de réalisation

1.

Si vous avez abusez des bonnes choses ! Alcool, mets salés, gras et c’est 2 kg en plus dus à la rétention d’eau. Votre duo détox : hammam + jus de bouleau.Le hammam favorise l’évacuation de l’eau sans solliciter les reins. La feuille de bouleau est diurétique et facilite le drainage.

2.

Votre cure mode d’emploi : 1 cuillère à soupe de jus de bouleau dans un grand verre d’eau, 2 ou 3 fois par jour, loin des repas, pendant 15 jours. Et un hammam 1 à 2 fois par semaine + douche froide. Privilégiez légumes et fruits (brocolis, agrumes, myrtilles, oignons) riches en potassium, en vitamine C et flavonoïdes pour accélérer le détox.

3.

Si vous êtes à plat ! Trop de stress, d’excitation… Et vous vous sentez comme « vidée ».
Votre duo énergisant : respiration en mouvement + ginseng rouge. Cette respiration permet de faire circuler l’énergie dans tout le corps. Le ginseng rouge donne un coup de fouet général.

4.

Votre cure mode d’emploi : 2 gélules le matin, pendant 20 jours ou 1 ampoule par jour de ginseng rouge. Respiration : expirez en repliant le corps (fléchir les membres, les épaules tombent), puis inspirez en dépliant le corps et en ouvrant le buste et les bras. Plusieurs fois par jour.

5.

Si vous avez du mal à vous endormir ! Couchers tardifs, abus d’excitants…Recalez vos rythmes.
Le bain à la lavande agit sur le système nerveux et la relaxation. La valériane est un des meilleurs hypnotiques naturels.

6.

Votre cure mode d’emploi : 1 tisane au diner + 1 avant le coucher. Et un bain à 36° avec 20 gr de HE de lavande mélangé à du lait corporel. Prélassez vous 15 min. Le truc en plus : Une banane au goûter. Riche en tryptophane et en sucre, elle dope la fabrication de mélatonine qui aide à s’endormir.

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