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Comment faire un bandage de cheville ?

 

par chrys27 |

Comment faire un bandage de cheville ? Vous vous êtes fait une entorse à la cheville durant votre sport ou lors d'un faux mouvement,, le bandage doit maintenir la pied et la cheville mais il ne doit pas trop serrer. Voici quelques conseils pour faire un bandage de cheville correctement.

Étapes de réalisation

1
L'entorse est en général, la pathologie la plus fréquente, les signes sont l'enflure, la douleur, les ecchymoses et une difficulté à bouger la cheville plus ou moins importante selon la gravité. Si votre cheville bouge facilement, c'est une simple foulure.
2
Pour faire un bandage de la cheville, il faut une bande de type élastoplast. Pour faire un strapping, il faut compresser la cheville sans serrer, il doit permettre de protéger le ligament atteint tout en conservant une certaine mobilité de la cheville.
3
Il faut commencer par le dessous du pied, appliquer la bande diagonalement vers le haut du pied et autour de l'os du talon derrière le pied, puis revenir au-dessus du mi-pied et remonter diagonalement vers la cheville, il faut faire plusieurs tours et couper ensuite la bande.

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