Comment combattre les règles douloureuses naturellement ?

 

par natlie73 |

     
Comment combattre les règles douloureuses naturellement ?

Chaque mois, vous prenez sur vous en attendant que ça passe, mais difficile d’être au top tant les règles douloureuses peuvent être gênantes, voire franchement handicapantes. Heureusement, ces douleurs peuvent se combattre par des remèdes non médicamenteux

Étapes de réalisation

1.

Massez-vous l’abdomen avec des huiles bienfaisantes ! Misez sur les huiles d’onagre, de basilic, de menthe, d’ylang-ylang, de marjolaine ou d’estragon.

2.

Buvez de l’eau minérale riche en magnésium ! Drainante, elle nous évite de nous sentir gonflée et atténue la nervosité. Consommez la fraîche, mais gardez en tête qu’elle peut également servir pour les tisanes.

3.

Prenez un bain chaud parfumé au cyprès ! Quelques gouttes d’huile essentielle dans l’eau de votre baignoire, et les propriétés décongestionnantes du cyprès devraient faire effet.

4.

Misez sur le curcuma ! Versez une demi-cuillère à café de curcuma dans de l’eau bouillante dans un verre. Mélangez et buvez.

5.

Faites confiance aux tisanes ! L’alchémille, la camomille romaine, les feuilles de framboisier, la menthe et millefeuille sont indiquées.

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