Comment pratiquer du sport en salle virtuelle ?

 

par chrys27 |

     
Comment pratiquer du sport en salle virtuelle ?

Faire du sport chez soi

Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle pour pratiquer votre sport ? Pas de problème, c'est le coach et la salle qui viennent jusqu'à vous par le biais de votre ordinateur.

Étapes de réalisation

1.

Il existe aujourd'hui un site vidéo de coaching sportif et bien-être qui propose pour chaque personne un programme adapté à ses besoins et ses objectifs. Vous pouvez soit perdre du poids, faire du renforcement musculaire ou encore du cardio-training. Les séances se pratique depuis votre ordinateur et de plus les ^programmes s'adaptent à vos progrès.

2.

Il vous suffit de remplir un questionnaire qui est très complet en étant très précis sur vos objectifs, vos capacités physiques et sportives et vos disponibilités, ensuite, il faudra remplir un questionnaire de santé et d'après vos réponses, le site crée un programme adapté sur mesure. Les vidéos sont bien faite et vous pourrez suivre vos progrès grâce à des graphiques et relevés sportifs qui sont liées aux séances. Vous aurez aussi un questionnaire après la séance afin d'affiner et de déterminer les difficultés de la séance prochaine.

3.

Les programmes de ce site permet de moduler l'entrainement à la demande et cela représente une réelle solution si vous n'avez pas le temps de vous déplacer dans une vraie salle, les prestations sont très pro. Il faut compter 16,90€ pour un mois, le forfait pour 12 mois est de 8,90€ /mois soit ce qui fait 106,80€ à l'année.

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