Comment apporter de l’éclat à votre teint avec le brocolis ?

 

par natlie73 |

     
Comment apporter de l’éclat à votre teint avec le brocolis ?

Le brocoli est une plante potagère originaire du sud de l’Italie. Il fut sélectionné par les Romains à partir du chou sauvage. Ceux-ci l’appréciaient beaucoup, et la cuisine italienne l’utilise beaucoup. Il fut introduit en France par Catherine de Médicis. Le brocoli possède des bêta-carotène qui sont transformé en vitamine A par l’organisme créant ainsi des anti-oxydants.

Étapes de réalisation

1.

Dans 150 gr de brocolis, vous trouverez 200 % de la dose journalière recommandée de vitamine C et K et 50 % de vitamine A. Ces nutriments puissants aident à régénérer les cellules et protègent votre peau de la détérioration par oxydation.

2.

Ces anti-oxydants ont pour de nombreux spécialistes, une action préventive contre certains cancers et maladies cardio-vasculaires.Le brocoli est également riche en vitamine C

3.

Enfin les vertus du brocoli sont également ses fibres qui facilite le transit intestinal. Le brocoli est aussi une véritable source de vitamine B9 ce qui en fait un légume « anti-anémique".

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