Comment reconnaître un bon massage ?

 

par chrys27 |

     
Comment reconnaître un bon massage ?

Les massages ont pour but de détendre et d'équilibrer le corps, à condition qu'ils soient bien fait. Les vertus des massages sont indéniables, mais des gestes parfois mal maitrisés ou alors trop techniques, ne remplissent pas leur promesse. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix.

Étapes de réalisation

1.

Le massage est un art du toucher reposant sur certains principes et n'est pas bon masseur qui veut ! Tout d'abord, l'accueil est très important pour se sentir en confiance. Un bon masseur doit pouvoir établir un diagnostique et vous indiquer si votre choix est adapté ou non. Un bon masseur s'adapte selon vos besoins de relaxation.

2.

Un massage ne doit pas faire mal, un massage mal effectué peut causer des douleurs telles que des migraines ou encore des contractures qui peut amener à un vrai mal de dos. Si vous sentez une sorte d'inconfort et que vous avez du mal à vous relâcher, à vous vider la tête, ce n'est pas un bon masseur. Un bon massage doit pouvoir faire en sorte que le mental se déconnecte.

3.

Le massage doit être source de bien-être et à la fin de la séance, il faut ressentir une sensation de bien-être. Il est important de se sentir en de bonnes mains et d'avoir une bonne prise en charge. Pour tout massage, il est recommandé de consulter des masseurs-kinésithérapeutes diplômés.

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