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Connaissez vous des recettes pour ventre plat

Bonsoir a tous

Je voudrais perdre se ventre rond

Je connais pas  les ingrédients que je dois faire

Pouvez vous me conseiller merci

Bonne soirée

guillaume7 1 message

Posté le 22/05/15 à 11h01

Bonjour,

- Manger équilibré, mais en quantité raisonnable.
- Réduire les graisses, que l'on trouve dans les charcuteries, les frites, etc.
- Réduire les sucreries

En parallèle, éviter les mauvaises habitudes au quotidien. Par exemple, évitez de rester avachi dans le canapé. Pour vous asseoir, gardez le dos droit.

fionah 1 message

Posté le 06/11/16 à 03h49

Si quelqu’un peut en dire plus sur les régimes à suivre pour avoir un ventre plat, je suis aussi preneur. Merci.

Virginie101 1 message

Posté le 11/07/17 à 23h57

Pour commencer, il faut que tu aies un mode de vie sain, c’est-à-dire manger équilibré. Essaye autant que possible d’éviter les sucreries ou les aliments riches en matière grasse. Faire quelques séances de sport pourrait t’être bénéfique. Puis, pour t’aider à éliminer toutes les toxines de ton corps, n’hésite pas à boire des tisanes.